عشبة الاشواغاندا
هي شجيرة دائمة الخضرة ذات أزهار صفراء اللون، ويعتبر الهند، وشمال افريقيا موطنها الأصلي، إلا أنها تنمو أيضًا في الشرق الأوسط، وتنتمي إلى عائلة الباذنجانيات وتعرف أيضا بالجنسنج الهندي، أو الكرز الشتوي، أو العبعب المنوم.
كلمة “أشواجاندا” هي كلمة من اللغة السنسكريتية، وتعني رائحة الحصان، حيث سميت بذلك للدلالة على رائحة هذا النبات المميزة، وقدرته على زيادة القوة والطاقة.
فوائد الاشواغاندا
لعشبة الاشواغاندا فوائد عظيمة، نذكر منها ما يلي:
- تخفض مستويات السكر في الدم، وذلك من خلال زيادة إفراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في عضلات الجسم.
- تقلل من أعراض الاكتئاب.
- تساهم عشبة الأشواغندا في التقليل من مستويات القلق والتوتر لدى الإنسان.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.