بذور الشمر البلدي – النافع بلدي
الشمر نافع أو الشمر يخفف حموضة المعدة، ويحسن وظيفة الجهاز الهضمي في حالات الانتفاخ والغازات…
مثالي في حالة حرقة المعدة المرتبطة بالهضم بعد تناول وجبة كبيرة جدًا. قم بنقع 1 جرام إلى 3 جرام من البذور المجففة في 150 مل من الماء المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق.
فوائد بذور الشمر:
– مضادات الأكسدة
– مضادات الالتهابات
– يتحكم في نسبة الكولسترول
– ضد رائحة الفم الكريهة
– غني بالكالسيوم ويزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء
النساء الحوامل أو المرضعات؟
غالبًا ما يوصى ببذور الشمر اليانسون للأمهات الجدد لزيادة إنتاج الحليب وتخفيف الاضطرابات المعوية لحديثي الولادة.
ومع ذلك، لا ينصح بتناول شاي الشمر أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية بسبب محتوى هرمون الاستراجول، وهو مكون طبيعي في بذور الشمر والريحان، والذي قد يكون مسبباً للسرطان أو خطيرًا على الرضع والأطفال الصغار.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.